Diese 9 Meditations-Tipps helfen bei Angst — erdbeerlounge.de

Es gibt Zeiten, da müssen wir einfach mal abschalten, damit Schreckensnachrichten oder persönliche Probleme uns nicht in die Angst treiben. Für Ruhe sorgen und uns die Zeit für uns selbst nehmen. Klingt eigentlich ganz einfach. Aber was, wenn man dabei Schwierigkeiten hat? Meditations-Apps wie 7Mind zeigen, wie man mehr Ruhe und Achtsamkeit in den Alltag…

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